Holistische kindertherapie en coaching
Je kind lijkt voortdurend overstuur.
Het kleinste geluid, een onverwachte verandering of een drukke dag kan zomaar uit het niets een explosie van emoties veroorzaken.
Misschien herken je dat wel…
Je voelt je machteloos en uitgeput.
Je vraagt je af: Wat doe ik verkeerd? Waarom lijkt mijn kind zoveel meer moeite te hebben met de wereld om zich heen dan andere kinderen?
Je wilt niets liever dan je kind begrijpen en helpen, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Je bent niet alleen.
Veel ouders van hooggevoelige kinderen ervaren precies dat.
Het kan voelen of je continue op eieren loopt, in de hoop een volgende uitbarsting te voorkomen
Ondertussen mis je de rust en vreugde waar je eigenlijk zo naar verlangt – voor je kind natuurlijk, maar zeker ook voor jezelf en je gezin.
Heb jij een kind dat:
- vaak heftige emoties heeft op wat jij denkt dat normale dingen in het leven zijn?
- weinig zelfvertrouwen heeft, onzeker of faalangstig is?
- graag door iedereen aardig gevonden worden?
- het moeilijk vindt als dingen anders gaan?
- last heeft van niet helpende gedachten en overtuigingen?
- vaak somber, boos, bang of verdrietig is?
- moeite heeft met naar school gaan of zelfs helemaal geen zin heeft in de dingen van de dag?
- last van buikpijn of hoofdpijn heeft als er iets spannends gaat gebeuren zoals een feestje of een schoolreisje?
- het al snel te druk of te lawaaiig vindt?
- slecht slaapt en enge dromen heeft?
Kortom heb jij een kind dat niet lekker in zijn of haar vel zit en lukt het jou als ouder niet om jouw kind hierbij te helpen?
Misschien is jouw kind wel hoogsensitief
Je hebt er vast wel eens van gehoord, hoogsensitiviteit (HSP), of hooggevoeligheid, maar wat is het eigenlijk?
Het is vooraf goed om te weten is dat dit een eigenschap is en geen stoornis. Zo’n 20% van alle kinderen (en volwassenen) heeft deze eigenschap. Het is prachtig als je kind dit heeft, maar het heeft wel een gebruiksaanwijzing.
Hun brein is gevoeliger voor prikkels, die kunnen komen vanuit hun eigen binnenwereld of vanuit de buitenwereld.
Bij een hoogsensitief kind wordt alle informatie diepgaand verwerkt. Het wordt als het ware van alle kanten bekeken en vergeleken met de informatie die al in hun brein zit.
Het gevolg is dat er meer verbindingen in de hersenen gelegd worden die vervolgens actief zijn. Er ontstaan bijvoorbeeld allerlei creatieve beelden in het hoofd van jouw kind en het kan zomaar gebeuren dat jouw kind ineens aan iemand moet denken omdat er een verbinding is gelegd met het onderwerp.
Er gebeurt dus heel veel tegelijkertijd en er komt veel binnen in het hoofd van jouw kind. En dat moet allemaal verwerkt worden. Je snapt waarschijnlijk dat dat meer energie kost dan wanneer alles niet zo intens binnenkomt.
Als je dit bedenkt, is het niet verwonderlijk dat jouw kind moeite heeft om al die prikkels te verwerken. Zonder hoogsensitief te zijn, worden we al horensdol van alles om ons heen.
De volgende voorbeelden geven een goed idee van waar een hooggevoelig kind last van kan hebben:
- Overprikkeling door drukke omgevingen: Luid geluid, felle lichten, of veel mensen kunnen overweldigend zijn.
- Sterke emotionele reacties: Ze voelen emoties zoals verdriet, angst of blijdschap intenser dan andere kinderen.
- Moeite met veranderingen: Overgangen, zoals van school naar huis of een onverwachte verandering in plannen, kunnen stress veroorzaken.
- Zorgen over verwachtingen: Ze kunnen bang zijn om fouten te maken of te voldoen aan de verwachtingen van anderen.
- Last van conflicten: Ruzies of boosheid van anderen raken hen diep en kunnen lang doorwerken.
- Moeite met slaap: Spannende gebeurtenissen of overprikkeling kunnen ervoor zorgen dat ze slecht slapen.
- Hoge gevoeligheid voor kritiek: Zelfs goedbedoelde opmerkingen kunnen hen raken als kritiek.
- Lichamelijke gevoeligheden: Ze kunnen sterk reageren op kledinglabels, harde stoffen, of een bepaalde temperatuur.
- Sociale uitputting: Lang contact met anderen, zelfs vrienden, kan hen emotioneel en fysiek uitputten.
- Het oppikken van emoties van anderen: Ze voelen stemmingen van mensen om hen heen aan en nemen deze emoties vaak over.
Kinderen die hoogsensitief zijn nemen meer informatie uit hun omgeving waar, verwerken dit diepgaander en ervaren het intenser.
Stel je voor dat je begrijpt wat er in je kind omgaat
Stel je voor dat je begrijpt wat er in je kind omgaat en dat jouw kind aan kan geven wat het nodig heeft.
Stel je voor dat je weet hoe je kunt inspelen op zijn of haar behoeften en hoe je dus de overprikkeling kunt voorkomen of verminderen.
Stel je voor dat je kind de tools heeft om zichzelf te helpen in lastige situaties.
Stel je voor dat je kind zich weer veilig en ontspannen voelt, thuis, op school en in sociale situaties.
En stel je voor dat jij als ouder weer met vertrouwen en rust met je kind kan zijn.
Maak vandaag nog een stap in de richting van inzicht, balans en harmonie
Je hoeft het niet alleen te doen.
Samen kunnen we ervoor zorgen dat jouw kind zich weer veilig en begrepen voelt – en dat jij weer geniet van het ouder zijn.
Gratis online sessie
Ik begin altijd met een gratis online sessie. Dit kan je zien als een kennismakings en afstemmingsgesprek van ongeveer een half uur. Dat doe ik online.
Hierin deel je met mij waar je met je kind tegenaan loopt en kan ik je vast inzichten geven waar je mee verder kunt.
Verder kijken we natuurlijk of we een match zijn en samen aan de slag willen.
Behandeling
Als je na het kennismakingsgesprek besluit met mij aan de slag te willen, plannen we vier behandelsessies van ongeveer een uur. Ik werk in principe met 4 sessies omdat we dan alle tijd hebben om in een tempo dat bij jullie past te werken en blijvende resultaten te boeken. Daarbij hoort natuurlijk dat ik tussendoor bereikbaar ben als er vragen zijn.
Voor de eerste behandelsessie stuur ik je een intakeformulier, dat je ingevuld weer aan mij terug kan sturen.
De eerste behandelafspraak gebruiken we voor de helft voor het bespreken van het intakeformulier en voor de andere helft voor een eerste oefening voor jouw kind. Het is fijn als je daar als ouder bij kan zijn. De andere behandelafspraken werk ik het liefst met alleen het kind, tenzij het echt beter is als je erbij bent.
Ik ben er om jou te ondersteunen
Als holistisch kindertherapeut en kindercoach met specialisatie hoogsensitiviteit, kan ik jouw kind helpen overprikkeling te voorkomen of verminderen.
Mijn aanpak richt zich op het begrijpen van jouw kind op een dieper niveau.
Ik kijk niet alleen naar gedrag, maar naar het hele kind: het lichaam, de geest, emoties en energie. Ik zie kinderen als de mensen die ze zijn en neem ze serieus.
Kinderen willen immers net als wij serieus genomen worden. Vanuit die plek kan ik echt luisteren naar wat een kind te vertellen heeft.
Samen gaan we ontdekken wat jouw kind nodig heeft om weer in balans te komen en hoe jij als ouder daarin kunt ondersteunen.
- Tips voor jouw specifieke situatie
- Duur ongeveer 30 minuten
- 4 sessies van minimaal een uur
- Sessie 1: intakegesprek en eerste behandel sessie kind
- Sessie 2 en 3: behandelsessie kind
- Sessie 4: behandelsessie kind en afronding
- Tussentijdse bereikbaarheid voor vragen
Wat kun je verwachten van de therapie?
- Meer rust in huis: Door praktische tools en inzichten leren jij en je kind omgaan met prikkels.
- Diepere verbinding met je kind: Je leert je kind echt begrijpen; hierdoor wordt jullie band sterker.
- Je zelfvertrouwen als ouder terug: Je krijgt het vertrouwen dat je weet wat je moet doen in lastige situaties.
- Gelukkige kinderen: Jouw kind kan weer ontspannen en genieten, zonder continu overprikkeld te raken.
Met welke methodieken werk ik?
Ik werk met verschillende methodieken, zoals:
– Ademhalingsoefeningen
– EFTB (Emotional Freedom Techniques Breathing)
Hierbij tikt een kind op verschillende energiepunten bij zichzelf terwijl hij een zelfbedachte bij hem passende, positieve affirmatie uitspreekt. Dit samen met een diepe ademhaling en gronding, werkt heel krachtig.
– Halfedelstenen
– Talentenkaartjes
– Meditatieve visualisatie oefeningen
– Tekenen
– Bewegen
– Opstellingen met matjes of poppetjes
– Coaching
Alle oefeningen zijn op jouw kind en zijn of haar specifieke behoeften en voorkeuren afgestemd. Het is de bedoeling dat een behandeling bij mij duidelijkheid schept voor een kind en opluchting geeft en vooral niet eng of moeilijk is, maar voelt als thuiskomen.
Wie ben ik en wat is mijn visie?
- Mijn naam is Hanke Vermeulen en ik ervaar nog dagelijks wat het betekent om hoogsensitief te zijn. Als kind voelde ik me vaak anders en begreep ik niet waarom dat was. Nu weet ik dat wel, maar nog elke dag snap ik mijn eigen gebruiksaanwijzing beter.
- Ik ben moeder van 3 inmiddels volwassen kinderen en heb zo’n beetje alles wel aan den lijve ondervonden. Met mijn eigen hoogsensitiviteit en die van mijn kinderen heb ik vaak letterlijk het wiel moeten uitvinden.
- Alle kinderen en zeker de hoogsensitieve onder hen gun ik het zo dat ze zichzelf beter leren begrijpen, zodat het leven makkelijker voor ze wordt en ze vol vertrouwen zichzelf kunnen zijn.
- Ik vind het ongelooflijk belangrijk dat wij als volwassenen onze kinderen serieus nemen en open naar ze kijken en luisteren.
- Een kind dat vervelend gedrag laat zien, heeft eigenlijk altijd een wens of een behoefte die het niet uitspreekt. Het is aan ons uit te zoeken wat die wens of behoefte is, zodat het vervelende gedrag niet meer nodig is.
Hooggevoeligheid is een kracht
